敦煌市川道戶外文化發(fā)展有限公司

【敦煌徒步】登山杖，作為登山時的輔助器械，可以提高步行的穩(wěn)定性及減輕施予腿部和膝蓋關(guān)節(jié)的力量，正確使用登山杖可以使你登山過程中更加的輕松。但你真的知道它們的正確使用方法嗎?　

【敦煌徒步】曾記得一首歌詞是關(guān)于描述旅行的意義的：你看過了許多美景，你看過了許多美女，你迷失在地圖上每一道短暫的光陰，你品嘗了夜的的巴黎，你踏過下雪的北京，你熟記書本里每一句你最愛的真理，卻說不出你愛我的原因，卻說不出你欣賞我哪一種表情，卻說不出在什么場合我曾讓你動心，說不出離開的原因......

【敦煌徒步】戈壁迷路時，盡量回到認識的地方。休息時多注意周圍與沿途標志物，發(fā)現(xiàn)迷路，第一時間用對講機或手機呼救，并報告自己的位置和身體狀況，同事找地勢高的地方和明顯易發(fā)現(xiàn)的地方等待救援，做好身體防暑工作。當身體出現(xiàn)以下情況：呼吸急促，臉色發(fā)紅，但不出汗，很可能是中暑。這時同行隊員應幫助將其移到樹蔭下休息，并將頭部墊高，保持安靜，并呼叫醫(yī)療隊。

【敦煌徒步】1.登山鞋/徒步鞋：要求中幫(可簡單理解為過腳踝)、無網(wǎng)面(防止沙漠進沙)。登山鞋選購要比平時的鞋碼大0.5-1碼，以穿厚襪子上腳后，腳后跟還能塞進一根手指為準，以防運動中腳發(fā)脹后頂腳。

【敦煌徒步】茫茫戈壁，無邊的沙漠，只有些許的梭梭樹，在廣茅的大漠中點綴著。出發(fā)時候，一大堆人，氣氛熱烈，轟轟隆隆。隊伍逐漸在廣闊的沙漠中拉開，變得星星點點，走到最艱苦的時候會前后都看不見人。

【敦煌徒步】敦煌徒步總則:團隊協(xié)作：不抱怨，不拋棄，不放棄。公平競賽：自覺遵守賽事章程，友誼第一。團結(jié)互助：遇見緊急醫(yī)療事件應提供援助，并及時通知工作人員，直到工作人員到達現(xiàn)場。

【自駕獨庫公路】關(guān)于對G217線獨庫公路實施冬季封閉的通告,廣大駕駛員朋友：近日，G217線獨庫公路烏蘇市巴音溝路段至新源縣那拉提路段受大面積積雪影響，路面積雪結(jié)冰，已不具備通車條件。據(jù)此，自2021年10月3日9時起，對獨庫公路烏蘇市巴音溝路段至新源縣那拉提路段實施冬季封閉管理，禁止車輛通行，開通時間另行通知，此通告自發(fā)布之日起正式實行!

【敦煌徒步】一般三天兩夜的敦煌徒步活動，前后需要5天的時間。第一天抵達敦煌，第二三四天徒步，第五天回家。以下是敦煌川道戶外為大家總結(jié)的詳細行程。第一天：抵達敦煌；00：00-18:00持身份證以及48小時核酸檢測證明、行李，乘機/火車/自駕抵達敦煌。機場有接機工作人員，接到隊員后送往酒店。

【敦煌徒步】敦煌徒步徒步注意事項：西北地區(qū)紫外線照射強，在戈壁，沙漠徒步時，會有一些沙塵。請帶好遮陽帽、墨鏡、頭巾等，不要吝嗇防曬霜。清涼油、風油精、創(chuàng)可貼、舒經(jīng)活絡之類的小藥物，盡量隨身攜帶，先自行解決一些小傷口，因為救護車不是所有路面都能到達。

【敦煌徒步】在靜謐的山林中穿梭感受到的是寧靜，在冰雪秘境下行走感受到的是空靈，潺潺溪水如同一首歡歌小曲，聆聽山間蟲鳥的鳴吟，如同天籟般悠揚悅耳。親近自然的最佳方式，就是徒步探險。如今人們都想遠離城市的喧囂紛擾，去尋游一個神往已久的地方，張掖肅南巴爾斯雪山，便是令人難忘的徒步探險秘境的首選之地。

【敦煌徒步】在靜謐的山林中穿梭感受到的是寧靜，在冰雪秘境下行走感受到的是空靈，潺潺溪水如同一首歡歌小曲，聆聽山間蟲鳥的鳴吟，如同天籟般悠揚悅耳。親近自然的最佳方式，就是徒步探險。如今人們都想遠離城市的喧囂紛擾，去尋游一個神往已久的地方，張掖肅南巴爾斯雪山，便是令人難忘的徒步探險秘境的首選之地。

【敦煌徒步】戈壁英雄匯的精神就是不拋棄，不放棄，更是一種無私奉獻、領(lǐng)導能力和責任感!人生就像一場徒步旅行，茫茫沙漠之中，不知前方還要走多久，看不到“綠洲”卻要堅持勝利的信念，即便千萬個波折，也要誓達遠方，這些都是沙漠行者們必須堅守的。

【敦煌徒步】關(guān)于玄奘之路：距今1300多年前,玄奘法師在這里經(jīng)歷了追殺、背棄、迷路、彷徨、生死……最終立下錚錚誓言：“寧可就西而死，豈能歸東而生”、“不至天竺終不東歸一步”。玄奘法師憑著對佛理的執(zhí)著,懷著一腔熱血西行前往天竺,歷時17年之久,5萬里行程, 138個國家,帶回佛教經(jīng)典520筐和657部。

【敦煌徒步】1、到敦煌地區(qū)難免有些水土不服，切忌暴飲暴食。西瓜與羊肉湯吃的過多會引起腹瀉，需特別注意。2、徒步前不可大量飲酒，要保證足夠的睡眠時間和補充營養(yǎng)，多吃高能量食物和新鮮水果。

【敦煌徒步】沙漠徒步攜帶裝備.徒步路線氣溫：4℃—19℃左右，敦煌地區(qū)晝夜溫差大，白天氣溫約19℃左右，紫外線強注意防曬，夜晚最低氣溫4℃左右，回營地注意保暖。徒步路面也有河堤碎石、沙丘、沙漠?！　⊥扑]穿衣　　自備保暖衣物(如羊毛衣+沖鋒衣)+速干運動型內(nèi)衣褲+大1-2碼的長距離徒步鞋+厚棉襪。

【敦煌徒步】賽前1個月訓練推薦:每天行走6000步，持續(xù)1-2周，如果體力充足，可以增至1萬步，行走速度不要一味求快，鍛煉自己體能的同時，也訓練自己的耐力。

【穿越火星營地】堪稱地貌博物館的西北，擁有國內(nèi)70%地貌奇觀：草原、雪山、雅丹、盆地、沙漠、戈壁。毫不夸張，西北一趟看到的風景，抵得上七趟普通旅行，從地理書走進現(xiàn)實地理世界。

【敦煌徒步】真正意義上的沙漠定點徒步穿越，讓隊員親自走進沙漠，在感受大漠風光、感受變換莫測氣候的同時，對隊員身體上和心理上都是個很好的考驗過程。