敦煌市川道戶外文化發(fā)展有限公司

敦煌徒步三天兩夜行程

發(fā)表時間:2021-10-14 11:25作者:川道戶外顧來源:川道戶外

  一班三天兩夜的敦煌徒步活動,前后需要5天的時間。第一天抵達(dá)敦煌,第二三四天徒步,第五天回家。以下是敦煌川道戶外為大家總結(jié)的詳細(xì)行程。

  第一天:抵達(dá)敦煌

  00:00-18:00持身份證以及48小時核酸檢測證明、行李,乘機/火車/自駕抵達(dá)敦煌。機場有接機工作人員,接到隊員后送往酒店。

  19:00—21:00參加酒店的壯行晚宴(晚宴會給大家介紹線路、比賽規(guī)則、獎勵等)

  第二天:徒步第一天

  6:00酒店叫早。

  6:30酒店自助早餐。

  7:00酒店出發(fā)前往出發(fā)點。

  8:00出發(fā)儀式,旗門口風(fēng)采展示,教練帶領(lǐng)熱身,領(lǐng)取途中用水,出征!

  08:30-18:00徒步,在沒有手機,沒干擾的自然環(huán)境中感受徒步的樂趣,并欣賞合的風(fēng)光和歷史遺跡,途中會有我門的攝影師為大家記錄下真實的畫面,中體里程的一半處會設(shè)置補給點,給位徒友可以根據(jù)自己的狀況進(jìn)行能量補充;我們的隨隊醫(yī)生會一路伴隨大家,如有需要及時聯(lián)系教練!補給點午餐:豆干、小魚干、當(dāng)季水果、干糧、馕餅、礦泉水、功能性飲料和熱湯面等。

  18:00抵達(dá)終點,在教練指導(dǎo)下進(jìn)行徒步后的正確拉伸,這對第二天的徒步會很重要!

  18:00-19:00戈壁晚餐,享受下運動后身體的酸爽!

  20:00—20:30各隊開會,分享徒步經(jīng)驗,教練隊長安排明天出發(fā)時間及活動安排和戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)

敦煌徒步三天兩夜行程.jpg

  第三天:徒步第二天

  6:30起床、各隊隊員收拾個人行裝。

  7:00早餐(六菜、大米枸杞稀飯、雞蛋、干糧、馕餅)。

  8:00教練帶領(lǐng)熱身,領(lǐng)取途中用水,開始新的一天歷練。

  8:30-18:00徒步午餐豆干、刁漁干、黃瓜、水果、雞腿、干糧、博餅、榨菜、礦泉水、功能性飲料、熱湯面等。

  18:00到達(dá)營地。隨后教練指導(dǎo)徒步后的正確拉伸姿勢。

  19:00晚餐:六菜一湯自助(兩全葷、兩半葷、兩素、清淡時蔬湯)。

  20:00-20:30各隊開會,分享徒步經(jīng)驗,教練隊長安排明天出發(fā)時間及活動安排和戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)

  20:30-22:30簧火晚會、烤全羊、沙漠KTV、戈壁燒烤、大漠星空、盡情的晦起來。

  23:00營地熄燈休息

  第四天:徒步最后天

  4:30叫早。

  5:00自助早餐。

  5:30-16:00夜行+徒步,考驗團隊配合和互幫互助,借助月光和頭燈,在戈壁中默默前行;豆干、小魚干、當(dāng)季水果、雞腿、干糧、馕餅、榨菜、礦泉水、功能性飲料、熱湯面等。

  15:30抵達(dá)終點。教練指導(dǎo)戈友們徒步后的正確拉伸姿勢。

  16:00乘車返回酒店,洗漱休息

  19:00慶功晚宴,觀看攝影師為大家剪輯的徒步精彩短片。頒獎典禮。

  第五天:返程回家

  自然醒,起床后早餐??梢宰杂砂才判谐蹋部梢猿藱C/乘火車/自駕回家。

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