敦煌市川道戶外文化發(fā)展有限公司

【敦煌徒步】1、到敦煌地區(qū)難免有些水土不服，切忌暴飲暴食。西瓜與羊肉湯吃的過多會引起腹瀉，需特別注意。2、徒步前不可大量飲酒，要保證足夠的睡眠時間和補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃高能量食物和新鮮水果。

【敦煌徒步】沙漠徒步攜帶裝備.徒步路線氣溫：4℃—19℃左右，敦煌地區(qū)晝夜溫差大，白天氣溫約19℃左右，紫外線強(qiáng)注意防曬，夜晚最低氣溫4℃左右，回營地注意保暖。徒步路面也有河堤碎石、沙丘、沙漠?！　⊥扑]穿衣　　自備保暖衣物(如羊毛衣+沖鋒衣)+速干運(yùn)動型內(nèi)衣褲+大1-2碼的長距離徒步鞋+厚棉襪。

【敦煌徒步】賽前1個月訓(xùn)練推薦:每天行走6000步，持續(xù)1-2周，如果體力充足，可以增至1萬步，行走速度不要一味求快，鍛煉自己體能的同時，也訓(xùn)練自己的耐力。

【穿越火星營地】堪稱地貌博物館的西北，擁有國內(nèi)70%地貌奇觀：草原、雪山、雅丹、盆地、沙漠、戈壁。毫不夸張，西北一趟看到的風(fēng)景，抵得上七趟普通旅行，從地理書走進(jìn)現(xiàn)實(shí)地理世界。

【敦煌徒步】真正意義上的沙漠定點(diǎn)徒步穿越，讓隊員親自走進(jìn)沙漠，在感受大漠風(fēng)光、感受變換莫測氣候的同時，對隊員身體上和心理上都是個很好的考驗(yàn)過程。

【敦煌徒步】有人說：去戈壁徒步，就是花錢找罪受。要么是傻子，要么是瘋子。也有人說：世界上，成功的有兩種人，一種人是傻子，一種人是瘋子。4天3夜100公里，在古老的絲綢之路上，在浩瀚無際的戈壁大漠。挑戰(zhàn)自己，在行走中感悟人生的真諦。

【自駕讀庫公路】十一國慶節(jié)獨(dú)庫公路還開嗎?啥時候封路...這個小編也給不了各位準(zhǔn)話。還得看獨(dú)庫公路它自己的“心情”(天氣情況)現(xiàn)為各位送上近五年封路時間：

【敦煌徒步】一、敦煌徒步安保體系a. 填寫健康自查表，為隊員購買戶外保險;b. 項(xiàng)目路線設(shè)置路標(biāo)、規(guī)避線路安全隱患;c. 項(xiàng)目前培訓(xùn)，提高隊員安全技能、意識;

【敦煌徒步】華夏文明，悠悠千年，若欲尋一個地方“看盡天地，不負(fù)此生”，那一定是甘肅敦煌;若欲尋一條路“重新鏈接家庭，重塑親子關(guān)系”，那一定是大漠戈壁絲綢之路。

【敦煌徒步】去敦煌徒步準(zhǔn)備什么，小編為初來乍到敦煌和不久將來想要來敦煌徒步的各位一一詳細(xì)的講解一下來敦煌徒步準(zhǔn)備什么。

【敦煌徒步】敦煌徒步領(lǐng)隊的義務(wù)1、領(lǐng)隊要盡自己最大的能力，保障參加活動的每一位隊員的安全。2、領(lǐng)隊要在活動召集時說明活動的難度等級，讓隊員自己選擇參加或者不參加。

【穿越羅布泊】羅布泊被譽(yù)為“地球之耳”，又被稱作“死亡之?！?，據(jù)說沒有人能穿越羅布泊這片無人區(qū)，即使有人從這里走出去了也會變得瘋癲而亡，這里是人類不能踏足的禁區(qū)，美麗而神秘!

【敦煌徒步】【有什么營地設(shè)施】1.電力保障：營區(qū)有發(fā)電機(jī)，為隊員提供設(shè)備充電呢，請隊員不要使用大功率設(shè)備。2.熱水供應(yīng)：營區(qū)提供熱水供應(yīng)，僅供飲用。3.飲用用水：在營區(qū)和補(bǔ)給站點(diǎn)設(shè)置專門飲用水領(lǐng)取處，統(tǒng)一管理避免浪費(fèi)。4.衛(wèi)生洗漱：活動期間提供簡易洗漱用水和場地。

【敦煌徒步】【手機(jī)信號】在敦煌徒步的過程中，手機(jī)信號只覆蓋了部分路段，大部分路段是沒有信號的。組委會為團(tuán)隊通訊提供對講機(jī)?！緺I地充電】營地配有供電設(shè)備，但自發(fā)電設(shè)備電壓不穩(wěn)定，建議攜帶充電寶，每晚11點(diǎn)營地斷電。

【自駕阿爾金山】中國四大無人區(qū)之一的阿爾金山，這片沒有人群、沒有信號，甚至沒有道路的區(qū)域，卻有著廣闊的荒漠、高山、湖泊，看似純凈的風(fēng)景，每一次給人的體驗(yàn)卻不同，因?yàn)?，總有驚喜在下一秒等你…...

【敦煌徒步】問題一：敦煌徒步沙漠里能不能洗澡?答：在沙漠無人區(qū)徒步期間，不提供洗澡設(shè)施，但有一輛大型水車跟隨，配備簡易的洗手臺，可以早晚洗漱、簡單的以毛巾擦澡，推薦大家自行購買濕紙巾，擦拭身體部位，保持干爽衛(wèi)生是很重要的哦~

【敦煌徒步】敦煌徒步前的準(zhǔn)備:徒步中休息不要立即坐下或躺下，一定要站起來慢慢行走一圈。做十個以上深蹲起再坐下。二、開始徒步:肩沉背挺，盡量腹部呼吸。保持勻速的腳步，均勻的呼吸，不要忽快忽慢，不要你追我趕;欲速則不達(dá)。

【敦煌徒步】敦煌徒步裝備清單1、戶外鞋：鞋必須要提前買，買戶外登山鞋(中幫)或者戶外越野跑鞋。鞋至少需要提前半個月磨合，千萬不要在活動的時候穿新鞋，在長距離徒步過程中腳容易膨脹，買鞋時比平時穿的鞋大半碼或者一碼。