敦煌市川道戶外文化發(fā)展有限公司

【穿越大海道】一、穿越大海道的活動裝備,個人裝備：保暖衣服，防曬裝備，水壺，帽子，唇膏，個人用品，個人藥品,二、穿越大海道的注意事項,1.氣候：山區(qū)氣候變幻莫測，新疆為大陸性干旱氣候，日夜溫差很大，紫外線強烈，務必做好保暖防曬工作

【敦煌徒步】膝蓋受傷，特別是不可逆的傷，大多是運動頻率超過了負荷，很多受傷的例子，都是戈友不控制戶外運動量，外敷和內服的保養(yǎng)也很少放在心上，時間一長，受傷是不可避免的。那敦煌徒步保護膝蓋應該怎樣做?

【自駕巴爾斯】那么巴爾斯雪山在哪?海拔有多高?山體有什么特色呢?答：巴爾斯雪山位于裕固縣祁連山腹地,頂峰海拔5118米,終年白雪皚皚與藍天相呼應,且山上寸草不生.

【敦煌徒步】防曬并非是女士的專利，玩戶外的男士同樣應該注意防曬!曬傷后處理不當，會對皮膚造成嚴重的傷害，紫外線對肌膚的傷害絕不僅僅是曬黑和留下曬斑那么簡單，它還會使肌膚變得敏感、出現(xiàn)幼紋、過早衰老等等問題。所以學會戶外防曬知識及曬傷補救處理方法，是敦煌徒步的必要防身秘籍。

【穿越羅布泊】一、穿越羅布泊活動裝備1.帶上拉桿箱(平時可丟車上或者賓館),還可配個攝影包或小腰包活動時候用;2.戶外三件套(沖鋒衣、速干衣、抓絨)保暖衣,太陽鏡、遮陽帽、旅游用鞋;3.感冒藥、腸胃藥、維它命、創(chuàng)可貼、風油精;

【敦煌徒步】也許有人認為敦煌徒步跟平常走路一樣沒有什么區(qū)別。的確是沒有區(qū)別。但是當你全副武裝地走上4-6小時后，距離目的地還有一兩個山頭時，區(qū)別可就大了。腿部肌肉抗議，疲勞導致無精打采，由于困倦而產生的渴睡現(xiàn)象不停地誘惑你，覺得路程越來越漫長了。那么，是否有一種永不疲倦的走路方法用在山野的徒步行走中呢?答案是有的。只要能理解和掌握下面幾種方法，靈活運用，戰(zhàn)無不勝。

【自駕甘青環(huán)線】甘肅被世界上規(guī)模最大、知名度最高的專業(yè)旅游系列叢書《孤獨星球》評為亞洲最佳旅行目的地榜單第一名，被《紐約時報》列入 2018 全球必去的 52 個目的地榜單，中國唯一入選省份!

【敦煌徒步】女性參與敦煌徒步的人數(shù)不斷增加，比例不斷增大，而戶外因其特殊的地理條件和不可預見的潛在危險加上女性特有的生理和心理特點，給女性參與戶外運動埋下了更多的隱患。

【穿越鳴沙山】為保障廣大游客及旅游團隊安全有序參觀鳴沙山月牙泉景區(qū)，最大限度滿足中外游客旅游參觀需求，結合景區(qū)實際，從2022年4月20日起，鳴沙山月牙泉景區(qū)開放及售票時間調整為6:00-19:30。大型團隊和專列，請?zhí)崆邦A約。

【敦煌徒步】大家一定知道水袋這個東西。一根長長的水管，想喝的時候吸一口。那么水袋究竟有什么好處，又怎么來選擇呢?

【自駕阿爾金山】阿爾金山自駕建議一、阿爾金山進去的難度很大，不是每人都能去的，保護區(qū)內極度缺氧，對體能的要求極強，身體素質差的人大家不要逞能。

【敦煌徒步】敦煌徒步完成當天的徒步活動到達營地后，不要蹲坐休息，應當馬上在原地做一些拉伸肌肉的整理運動，有條件的要盡量把腿抬高，使血液回流，以免出現(xiàn)血壓降低、腦部暫時性缺血等現(xiàn)象;

【敦煌徒步】夏天敦煌徒步誤區(qū)一：太陽鏡顏色越深越能保護眼睛:專家稱，其實，鏡片顏色過深會影響眼睛能見度，眼睛因此容易受到損傷。專家建議，夏季太陽鏡的鏡片應能穿過30%的可見光線，以灰色、綠色為佳，因為這些顏色不但可抵御紫外線照射，而且視物清晰度最佳。

【自駕獨庫】自駕獨庫公路需要準備的裝備　1、新疆早晚溫差大，伊犁地區(qū)最好是三件套(沖鋒衣+抓絨衣+T恤)。巴音布魯克等日落的時候冷，建議帶上羽絨衣。東疆就炎熱了，白天往往一件T恤或襯衣。新疆氣候干燥，不太出汗，所以不會像江南這樣粘答答的每天都要換衣服。

【敦煌徒步】造成運動時抽筋的真正原因到目前并沒有定論，但一般相信這是由于許多因素相互影響而造成的。

【自駕大海道】大海道在哈密市區(qū)正西方向約120公里處，匯集了古城堡、烽燧、驛站、史前人類居住遺址，化石山、海市蜃樓、沙漠野駱駝群等，眾多罕見的地形地貌。

【敦煌徒步】去敦煌不會有高原反應，敦煌海拔在1000-1200之間。一般來說，海拔高度達到2700米左右時，才會有高原反應。因此在敦煌不用擔心會有高原反應的產生。

【自駕巴爾斯雪山】3月26日，祁連山北麓中段的甘肅張掖市肅南裕固族自治縣境內的巴爾斯雪山，云海景象，薄霧環(huán)繞，雪山呈現(xiàn)出“雄、奇、秀、幽、曠”的自然美。