敦煌徒步如何選擇防曬霜

　　敦煌徒步如何選擇防曬霜

　　1、油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品;干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴(yán)格規(guī)定，用乳液狀的防曬霜?jiǎng)t適合各種皮膚使用。

　　2、計(jì)算一下SPF值。一般說來，SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)越大。一般環(huán)境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜;皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜;對(duì)光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。

　　3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產(chǎn)品有不同的適用對(duì)象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢現(xiàn)象，則說明自己對(duì)這種產(chǎn)品有過敏反應(yīng)，可以試用比此防曬指數(shù)低一個(gè)倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應(yīng)，則最好放棄該品牌的防曬霜。

　　在購買防曬品時(shí)，如果只標(biāo)注SPF值，就只對(duì)UVB有阻擋作用;那么對(duì)UBA起阻擋作用的標(biāo)注是什么呢?目前國際上尚無統(tǒng)一標(biāo)志，一般歐洲品牌以UVA后加★表示，日本品牌以PA表示。

　　但是勿盲目選用高SPF值產(chǎn)品，SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)便越多，但客觀地講，SPF值的增長與屏擋紫外線的能力并不能成正比。而防曬劑在吸收紫外線的同時(shí)，對(duì)皮膚有一定的刺激作用，過量的紫外線吸收劑會(huì)對(duì)皮膚造成沉重的負(fù)擔(dān)。經(jīng)常在室外工作、中午烈日下在室外活動(dòng)和到海邊游玩洗海澡，曬日光的驢友，推薦使用SPF50左右、PA++的防曬品;驢行次數(shù)不頻繁和日常工作的驢，宜選擇SPF30和PA+的制品。

　　防曬品的正確使用方法是在徒步出發(fā)前半小時(shí)至1小時(shí)先行涂抹。當(dāng)各位驢友涂抹防曬品后出門進(jìn)行戶外活動(dòng)，需要注意防曬用品所使用的時(shí)間，若超過安全的日曬時(shí)段，一樣會(huì)被曬傷曬黑。由于水會(huì)吸收紫外線，因此在補(bǔ)擦防曬品時(shí)，務(wù)必先將身上的水份及汗水擦干后再涂防曬品。

　　有一點(diǎn)要提醒各位驢友，現(xiàn)在市場(chǎng)上有號(hào)稱汗水沖不掉的防曬護(hù)膚品，頑石在此奉勸您除了游泳之外少用為佳。因?yàn)檫@類產(chǎn)品涂在皮膚上有一種不透氣的油膩感，使皮膚呼吸不暢。

　　從專業(yè)角度看，防曬品的主要作用只是防曬傷，只有較小的防曬黑效果。行內(nèi)的人士認(rèn)為，僅靠防曬品的作用，達(dá)到完全不曬黑的效果在目前幾乎時(shí)不可能的。