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【徒步攻略】大家應(yīng)該都知道，徒步是一件非常累的事情，你要走很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的路，這個時候你的背包里面的每一樣都至關(guān)重要，特別是食物。徒步過程中你要選擇抗餓并且不占地方的食物是最好的了。

【敦煌徒步資訊】7月26日，敦煌戶外運(yùn)動協(xié)會考察團(tuán)一行三十余人赴瓜州·戈壁清泉進(jìn)行了持續(xù)一天的全面考察。敦煌戶外運(yùn)動協(xié)會一行參觀了戈壁清泉千人金色大帳、戈壁清泉生態(tài)家園。隨后在接待中心會議室與玄奘之路瓜州負(fù)責(zé)人劉曉東進(jìn)行了友好座談溝通。

【徒步攻略】關(guān)于急救藥品，一般參加敦煌徒步的隊員，(報團(tuán)參加徒步活動)組委會會為大家提供隨行的醫(yī)生。醫(yī)生的救援醫(yī)療箱一般有以下藥品：感冒類：白加黑，康泰克，感冒通等；防中暑：十滴水、霍香正氣水等；腸胃類：霍香正氣膠囊、黃連素、寶濟(jì)丸等

【自駕攻略】獨庫公路是一條極具知名度的公路，沿途風(fēng)景變幻莫測，各種不同的氣候環(huán)境締造出來的美景令人心動無比，這一切都顯得獨庫公路虛幻神秘，吸引了大量的年輕人自駕獨庫，下面給大家分享獨庫公路安全性和住宿問題。

【徒步攻略】徒步穿越沙漠，可能遇到的危險有哪些?首先小編來科普一下沙漠的種類。在人們的印象中，沙漠總是炎熱干燥的，遍地布滿黃沙。實際上，沙漠的類型并非單一的，而是有很多種，而這些不同類型的沙漠地區(qū)環(huán)境也各不相同。

【徒步攻略】無可非議，戶外運(yùn)動已經(jīng)成為了一種時尚;但這是與某些大眾媒體無知的推波助瀾，造成了所謂時尚的流行是有著很大關(guān)系的。戶外運(yùn)動不是逛公園;抱著逛公園的態(tài)度去參加戶外運(yùn)動遲早會吃到苦頭的，嚴(yán)重的甚至?xí)＜吧?這一點每時每刻都應(yīng)該被牢記!

【穿越攻略】如果你是一名資深戶外愛好者，說到中國最頂尖的越野線路，相信絕大部分的人第一反應(yīng)是應(yīng)該是無人區(qū)穿越或者是橫穿羌塘。穿越無人區(qū)不僅需要勇氣，還需要充分的準(zhǔn)備和足夠的后勤保障。自駕者進(jìn)入無人區(qū)，就再也沒有任何人可以幫助你，一切都要靠自己解決。因而，各種準(zhǔn)備工作顯得尤為重要。

【自駕攻略】獨庫公路距離烏魯木齊市300多公里，地處天山中段，南北走勢，北起“石油之城”獨山子G217線K543，南至龜茲古國庫車G217線K1089，駕車單趟跑完全程至少需12小時以上。

【徒步攻略】SPF值是日光防護(hù)系數(shù) sun protection factors 的縮寫，它是防曬化妝品保護(hù)皮膚，避免日曬紅斑的一種性能指標(biāo)。一般日常保養(yǎng)選用SPF15的防曬產(chǎn)品即可，若長時間曝露陽光，則可選擇SPF30以上之防曬品，以因應(yīng)不同

【自駕攻略】一、自駕甘青環(huán)線戶外停留時間較長，請準(zhǔn)備太陽帽、墨鏡、高倍防曬霜及飲用水。二、青海是高海拔區(qū)域，走路步伐稍慢一點，不要做劇烈運(yùn)動，如有輕微高反，建議服用紅景天膠囊。

【戈壁徒步技巧】根據(jù)相關(guān)的研究表明，人運(yùn)動2小時體內(nèi)將失去2.5升的水分。而當(dāng)人體大量流汗喪失過多的水分和鹽分時，會使血液變濃，沾滯性增加，脈搏加快，體溫增高。身體產(chǎn)生口干、口渴、無力感，甚至出現(xiàn)肌肉痙攣、代謝紊亂等現(xiàn)象，此時適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分和鹽是很必要的。

【夏季徒步攻略】徒步是對精神和體力的考驗，亦是對意志力的磨煉。但夏季戈壁徒步難免發(fā)生意外，那發(fā)生意外后該怎么辦呢?敦煌川道戶外小編為大家整理了夏季戈壁徒步常見的5種野外傷病的防治，希望能幫到大家。

【自駕攻略】甘青大環(huán)線是很成熟的旅游線路，一般甘青大環(huán)線都是7日。7日游能體驗到：高山、雪峰、峽谷、盆地、湖泊、草原、沙漠、戈壁等不同地貌，一應(yīng)俱全。青海湖、茶卡鹽湖、翡翠湖、柴達(dá)木盆地、南八仙雅丹、鳴沙山月牙泉、張掖七彩丹霞、卓爾山、祁連大草原等自然景觀，一網(wǎng)打盡。

【徒步攻略】敦煌川道戶外的小編強(qiáng)烈建議想徒步的各位徒步最好選擇報團(tuán)，因為報團(tuán)的話你只需要準(zhǔn)備好適合徒步的衣服鞋子帽子水壺就好，剩下的(吃飯、洗碗、登山杖、救援等等)組委會統(tǒng)統(tǒng)會幫你解決。

【自駕攻略】巴爾斯圣山景區(qū)位于甘肅省張掖市肅南裕固族自治縣大河鄉(xiāng)西岔河村境內(nèi)。景區(qū)內(nèi)呈東西向分布有六座雪山，其中主峰巴爾斯圣山，海拔5118米，是裕固族人心中的神山圣地。區(qū)內(nèi)主要由冰川地質(zhì)遺跡、河流、湖泊和高山草原組成，山下居住著古老的內(nèi)亞草原民族—裕固族。

【穿越新聞】新疆日報訊(記者趙梅報道)每年6月下旬到7月中旬，是巴音郭楞蒙古自治州阿爾金山國家級自然保護(hù)區(qū)藏羚羊集中產(chǎn)羔的季節(jié)。此時，在該保護(hù)區(qū)木孜塔格峰西南腳下的兔子湖地區(qū)，兩萬多只雌性藏羚羊正陸續(xù)產(chǎn)羔。

【敦煌徒步攻略】第一天30公里，每1公里均會安插賽旗，每200-300米還會安插指引旗，指引隊員按照旗子的方向走。中餐補(bǔ)給點設(shè)在16號旗也就是在16公里處的位置。

【自駕攻略】西北一直以來給人的印象都是粗狂豪邁，草原、戈壁、荒漠、雪山并存，讓人視野開闊心曠神怡。西北人性格豪放，民風(fēng)淳樸，走進(jìn)大西北，讓我們一起體驗這里不一樣的自然風(fēng)光和人文景觀。一路向西，走街轉(zhuǎn)寺，聽風(fēng)觀湖，草原馳騁。