敦煌市川道戶(hù)外文化發(fā)展有限公司

【戈壁徒步攻略】也許有人認(rèn)為敦煌戈壁徒步跟平常走路一樣沒(méi)有什么區(qū)別。區(qū)別還是有的，而且很大。當(dāng)你全副武裝地走上5-7小時(shí)，距離目的地還有一兩個(gè)山頭時(shí)，你腿部肌肉就開(kāi)始抗議了，疲勞導(dǎo)致無(wú)精打采，由于困倦而產(chǎn)生的瞌睡現(xiàn)象不停地誘惑你，覺(jué)得路程越來(lái)越漫長(zhǎng)了。

【自駕攻略】獨(dú)庫(kù)公路距離烏魯木齊市300多公里，地處天山中段，南北走勢(shì)，北起“石油之城”獨(dú)山子G217線(xiàn)K543，南至龜茲古國(guó)庫(kù)車(chē)G217線(xiàn)K1089，駕車(chē)單趟跑完全程至少需12小時(shí)以上。

【徒步攻略】SPF值是日光防護(hù)系數(shù) sun protection factors 的縮寫(xiě)，它是防曬化妝品保護(hù)皮膚，避免日曬紅斑的一種性能指標(biāo)。一般日常保養(yǎng)選用SPF15的防曬產(chǎn)品即可，若長(zhǎng)時(shí)間曝露陽(yáng)光，則可選擇SPF30以上之防曬品，以因應(yīng)不同

【徒步攻略】戈壁徒步，是一場(chǎng)華麗的冒險(xiǎn)。敦煌川道戶(hù)外小編為熱衷冒險(xiǎn)的小女人們準(zhǔn)備了一份出行指南，有了這些指南，再帶上美麗的心情，從容出發(fā)吧!

【徒步攻略】徒步穿越是指全程徒步，從A點(diǎn)到B點(diǎn)，中間沙漠、戈壁和峽谷等地貌的一種探險(xiǎn)活動(dòng)。在敦煌徒步穿越時(shí)要注意：

【自駕攻略】一、自駕甘青環(huán)線(xiàn)戶(hù)外停留時(shí)間較長(zhǎng)，請(qǐng)準(zhǔn)備太陽(yáng)帽、墨鏡、高倍防曬霜及飲用水。二、青海是高海拔區(qū)域，走路步伐稍慢一點(diǎn)，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，如有輕微高反，建議服用紅景天膠囊。

【戈壁徒步技巧】根據(jù)相關(guān)的研究表明，人運(yùn)動(dòng)2小時(shí)體內(nèi)將失去2.5升的水分。而當(dāng)人體大量流汗喪失過(guò)多的水分和鹽分時(shí)，會(huì)使血液變濃，沾滯性增加，脈搏加快，體溫增高。身體產(chǎn)生口干、口渴、無(wú)力感，甚至出現(xiàn)肌肉痙攣、代謝紊亂等現(xiàn)象，此時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分和鹽是很必要的。

【夏季徒步攻略】徒步是對(duì)精神和體力的考驗(yàn)，亦是對(duì)意志力的磨煉。但夏季戈壁徒步難免發(fā)生意外，那發(fā)生意外后該怎么辦呢?敦煌川道戶(hù)外小編為大家整理了夏季戈壁徒步常見(jiàn)的5種野外傷病的防治，希望能幫到大家。

【自駕攻略】甘青大環(huán)線(xiàn)是很成熟的旅游線(xiàn)路，一般甘青大環(huán)線(xiàn)都是7日。7日游能體驗(yàn)到：高山、雪峰、峽谷、盆地、湖泊、草原、沙漠、戈壁等不同地貌，一應(yīng)俱全。青海湖、茶卡鹽湖、翡翠湖、柴達(dá)木盆地、南八仙雅丹、鳴沙山月牙泉、張掖七彩丹霞、卓爾山、祁連大草原等自然景觀(guān)，一網(wǎng)打盡。

【徒步攻略】敦煌川道戶(hù)外的小編強(qiáng)烈建議想徒步的各位徒步最好選擇報(bào)團(tuán)，因?yàn)閳?bào)團(tuán)的話(huà)你只需要準(zhǔn)備好適合徒步的衣服鞋子帽子水壺就好，剩下的(吃飯、洗碗、登山杖、救援等等)組委會(huì)統(tǒng)統(tǒng)會(huì)幫你解決。

【自駕攻略】巴爾斯圣山景區(qū)位于甘肅省張掖市肅南裕固族自治縣大河鄉(xiāng)西岔河村境內(nèi)。景區(qū)內(nèi)呈東西向分布有六座雪山，其中主峰巴爾斯圣山，海拔5118米，是裕固族人心中的神山圣地。區(qū)內(nèi)主要由冰川地質(zhì)遺跡、河流、湖泊和高山草原組成，山下居住著古老的內(nèi)亞草原民族—裕固族。

【穿越新聞】新疆日?qǐng)?bào)訊(記者趙梅報(bào)道)每年6月下旬到7月中旬，是巴音郭楞蒙古自治州阿爾金山國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)藏羚羊集中產(chǎn)羔的季節(jié)。此時(shí)，在該保護(hù)區(qū)木孜塔格峰西南腳下的兔子湖地區(qū)，兩萬(wàn)多只雌性藏羚羊正陸續(xù)產(chǎn)羔。

【敦煌徒步攻略】第一天30公里，每1公里均會(huì)安插賽旗，每200-300米還會(huì)安插指引旗，指引隊(duì)員按照旗子的方向走。中餐補(bǔ)給點(diǎn)設(shè)在16號(hào)旗也就是在16公里處的位置。

【自駕攻略】西北一直以來(lái)給人的印象都是粗狂豪邁，草原、戈壁、荒漠、雪山并存，讓人視野開(kāi)闊心曠神怡。西北人性格豪放，民風(fēng)淳樸，走進(jìn)大西北，讓我們一起體驗(yàn)這里不一樣的自然風(fēng)光和人文景觀(guān)。一路向西，走街轉(zhuǎn)寺，聽(tīng)風(fēng)觀(guān)湖，草原馳騁。

【戈壁徒步攻略】酷熱的天氣，讓人體感不適，尤其是在夏天在敦煌徒步，水分蒸發(fā)量更大，那這時(shí)就會(huì)容易出現(xiàn)中暑反應(yīng)。那在夏季敦煌徒步時(shí)，如何應(yīng)對(duì)中暑呢?高溫天氣在敦煌徒步時(shí)中暑的急救方法有哪些?

【敦煌徒步感悟】呯!主持人的一聲槍鳴，期待已久的“敦煌徒步”拉開(kāi)了帷幕!“戈友”像一位位枕戈待旦的勇士，迫不及待地魚(yú)貫而出，一雙雙堅(jiān)毅有力的腳步踩在荒漠上，伴著登山杖撞擊荒沙，唰!唰!唰!像一首節(jié)奏感強(qiáng)烈的生命交響曲，響徹云霄，動(dòng)人心弦、催人奮進(jìn)!

【自駕攻略】有這樣一條路線(xiàn)，它穿過(guò)繁華喧鬧的城市，到達(dá)誦經(jīng)和念佛的廟宇，穿過(guò)充滿(mǎn)生機(jī)的草原和湖泊，然后到達(dá)貧瘠的戈壁沙漠，穿過(guò)沙漠綠洲，向您展示風(fēng)景到達(dá)祁連山，最后又回到繁華的城市，這條路線(xiàn)位于大西北，就是一生中有機(jī)會(huì)一定要走一走的路線(xiàn)~青甘大環(huán)線(xiàn)

　【自駕攻略】　中國(guó)的馬爾代夫”?藏在柴達(dá)木盆地深處　　柴達(dá)木盆地是中國(guó)三大內(nèi)陸盆地之一，屬封閉性的巨大山間斷陷盆地，曾屬中國(guó)四大盆地之一。位于青海省西北部，青藏高原東北部，主要在海西蒙古族藏族自治州。