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敦煌沙漠徒步技巧

發(fā)表時間:2020-08-14 17:06作者:川道戶外顧來源:川道戶外徒步頻道

  一、關(guān)于徒步沙漠的基本常識

  可能每一個人腦中都過這樣的夢想,背著包,在一片一望無際泛著金黃色的沙漠中穿行,沙丘一一層層地往視線不可及的遠(yuǎn)方蔓延。日落后,當(dāng)夜幕降臨,沙丘的遠(yuǎn)方只有繁星,仿若將天與地自然地結(jié)合在了一起。這里的星空也總會顯得比其他地方更亮,更純粹。

  二、學(xué)會在沙漠中走路

  1.選擇一雙合適的鞋子

  在沙漠中徒步要想走得舒服,就得準(zhǔn)備一雙合適的鞋子,鞋底太軟,在沙漠中行走很不舒服,時間長了腳會很難受。防沙套(雪套)是不可缺少的,一旦鞋子里進(jìn)了沙子,不一會兒腳就會被磨破。

  2.學(xué)會用雙杖走路

  負(fù)重在沙漠中行軍,上下翻越松軟的沙丘,對膝蓋構(gòu)成很大的壓力,很容易造成損傷。用雙杖行走能減輕膝蓋的壓力,也能節(jié)省很多體力。

敦煌沙漠徒步技巧.jpg

  3.不要怕走彎路

  一望無際的沙海,并不是一馬平川。在沙漠中會遇到許多大的沙丘或沙山,一定要繞過去,切忌直越陡坡。要避開背風(fēng)面松軟的沙地,盡量在迎風(fēng)面和沙脊上行走,因為迎風(fēng)面受風(fēng)蝕作用,被壓得很實,比較硬,在上面行走比較容易,也省力氣;而背風(fēng)面主要是風(fēng)積形成的,比較松散,在上面行走,陷入較深,比較消耗體力。

  4.晝伏夜出避高溫

  在陽光的直接照射下,即使不運動,所消耗的水分也是陰影下的三倍。如果在白天的太陽下行走,只能生存1~2天。在特殊的情況下,也要學(xué)會“夜行曉宿”方法。另外,在炎熱、缺水、干渴、焦慮的情況下,千萬不要被海市蜃樓的假象所迷惑。

  三、徒步沙漠注意事項

  徒步前記得修剪腳趾甲,以防趾甲磨斷引發(fā)甲溝炎。

  沙漠中溫差大、陽光毒、風(fēng)沙烈,所以防曬和防沙是重中之重。

  吃喝根據(jù)自身選擇攜帶,沒必要的盡量不要帶。

  每天飲水1.5-2升,可以常飲,但每次只喝一小口,這是最利于人體吸收的方法,不要等口渴再喝。

  雪套也是得帶的,防沙。但如果天氣比較陰涼,則可以不用。

  戶外活動有諸多不可控因素,不同活動的地理環(huán)境、強度、技術(shù)難度、危險度各不相同,請根據(jù)自己的體力、經(jīng)驗和裝備狀況選擇參加。

文章分類: 徒步
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