去敦煌戈壁徒步準(zhǔn)備什么

　　每年1-3月以及11月-12月，著冬裝，衣服三件套是最佳(保暖排汗內(nèi)衣+抓絨衣+沖鋒衣+速干衣褲，備用1件羽絨服);

　　1.4月-5月以及9月-10月著春秋裝，建議排汗長袖體恤+抓絨衣用于徒步即可，沖鋒衣備用。

　　2.7-8月著夏裝，排汗短袖體恤徒步，備用抓絨衣即可。

　　3.鞋子：防滑防水保暖高幫徒步鞋(堅(jiān)決杜絕穿高跟鞋)，建議為非網(wǎng)面鞋子;

　　4.小件：太陽帽、手套、頭巾、換洗的內(nèi)衣褲、襪子。

　　一、日常用品類

　　1.洗漱護(hù)膚：牙膏、牙刷、洗面奶、爽膚水、潤膚霜、防曬霜(50倍以上，重要、必備)、唇膏(重要、必備)、護(hù)手霜。

　　2.輔助工具：太陽鏡(建議)、保溫杯、雨具(雨傘和雨披)、手電或者頭燈(備足電池)、充電寶。

　　二、裝備準(zhǔn)備須知

　　1.背包 需要準(zhǔn)備倆，一個(gè)運(yùn)來托運(yùn)個(gè)人物品，最好選擇軟包，行李箱容易損壞，一個(gè)用來徒步的過程中背負(fù)(18L左右)

　　2.鞋襪 建議用高幫防水鞋，且鞋幫表面無網(wǎng)眼，厚襪子不少于2雙，鞋子應(yīng)該充分磨合

　　3.服裝 速干長袖衣褲、抓絨、沖鋒衣，備用保暖衣服，如軟殼衣、沖鋒衣，輕便羽絨服。其中4月、5愚人、10月、11月、12月需要攜帶羽絨服，晝夜溫差較大。

　　4.護(hù)膝 一對(duì)，建議攜帶四根彈簧的(選備)

　　5.帽子 沿大檐帽(鬼子帽)，可以防風(fēng)、防曬

　　6.眼鏡 鏡片最好能防紫外線10，請(qǐng)勿佩戴隱形眼鏡(可自備眼藥水)、潤唇膏、防曬霜UPF30+

　　7.其它 水杯、充電寶、濕巾紙、防蚊噴霧、頭燈等。