沙漠徒步注意事項(xiàng)

　　沙漠古往今來都給人一種神秘、不可穿越之感，許多能人志士都想探索它、征服它，但只有少數(shù)人完成了自己夢想的征程。不過不用害怕，川道戶外小編為大家總結(jié)了一些沙漠徒步的經(jīng)驗(yàn)之談，會(huì)讓您的沙漠旅途事倍功半，增加不少成功的幾率!

　　1穿著

　　沙漠的氣溫往往是變化莫測的，所以建議根據(jù)自身狀況做好保暖和防暑工作，準(zhǔn)備好沖鋒衣褲(或抓絨)+速干衣褲(或排汗T恤 )/雨披等。

　　2飲食

　　飲食也是決定沙漠之旅是否成功的重要因素之一。食品盡量選擇高能量的簡單易消化并不易變質(zhì)的干糧類食品，盡量少用耗水量大的食品。

　　3鞋襪

　　沙漠行走，為了防止腳起泡，登山鞋鞋墊建議換成新的，而且在行走時(shí)帶些創(chuàng)可貼，發(fā)現(xiàn)腳有不舒服的部位趕緊貼上，襪子也要換成專業(yè)徒步襪子，另外，建議不要穿新鞋。

　　4通訊

　　最好每個(gè)隊(duì)員都配備統(tǒng)一頻率的對講機(jī)(因?yàn)檫M(jìn)入沙漠隨時(shí)會(huì)面臨著通訊問題)，這樣就可以保證每個(gè)隊(duì)員之間的互動(dòng)交流以及可以隨時(shí)掌握整個(gè)隊(duì)伍的狀況，方便處理各種應(yīng)急情況。

　　5扎營

　　帳篷迎風(fēng)面最小的一角沖向來風(fēng)，打地釘時(shí)要先把浮沙扒掉，露出硬度大的潮濕沙子，地釘以大于45度角度斜插在濕沙子里面，一般能防止7-8級的大風(fēng)。把除了帳篷門的其他三個(gè)部分用沙子擋起來，也能抵抗強(qiáng)風(fēng)和保暖。

　　6行走

　　背包負(fù)重行走時(shí)經(jīng)常要翻越沙丘，為了給雙腿減輕承重，用帶大雪欄的雙杖輔助行走會(huì)起到事倍功倍半效果，尤其是上坡，會(huì)為雙腿分擔(dān)至少四分之一的承載力，使身體延遲疲勞，也提高了行進(jìn)速度。

　　7散熱

　　中午若因太陽直射氣溫高，可在附近高的沙梁上，把浮沙用手扒掉，漏出濕沙子后坐下，用手杖和背包把沖鋒衣支起來當(dāng)做涼棚，沙梁上的微風(fēng)和涼棚以及濕沙作用可減少身體的耗水量，防止中暑。

　　8夜間行走

　　白天行走時(shí)間有限，所以在有必要的情況下適當(dāng)增加夜晚的行走時(shí)間，在沒有足夠強(qiáng)的月光下，開路人可利用強(qiáng)光手電探清前方行走路線，后面的隊(duì)員利用頭燈根據(jù)前方腳印行走。

　　9沙塵暴

　　沙塵暴發(fā)生的概率和強(qiáng)度跟地區(qū)和季節(jié)有很大的關(guān)系。一般沙塵暴不會(huì)帶來危險(xiǎn)，所以大家不要談沙塵色變。其實(shí)在沙漠里遇到沙塵天氣，必須及時(shí)帶上防風(fēng)鏡、口罩、頭巾，并把照相器材封閉好，收攏隊(duì)員，等待沙塵過后，再繼續(xù)行走。

　　10行軍速度

　　行走不宜過快或過慢。控制行軍速度是順利到達(dá)目的地的關(guān)鍵，沙漠負(fù)重穿越行走40分鐘，休息3-5分鐘為宜，要嚴(yán)格控制行走時(shí)間和休息時(shí)間，時(shí)速掌握在2.5-3公里/小時(shí)。