敦煌徒步有高原反應嗎

　　去敦煌不會有高原反應，敦煌海拔在1000-1200之間。一般地，海拔高度達到2700米左右時，才會有高原反應。

　　敦煌大部分屬于溫帶大陸性氣候。明顯的特點是氣候干燥，降雨量少，蒸發(fā)量大，晝夜溫差大，日照時間長。年平均降水量40毫米，蒸發(fā)量2486毫米。這里四季分明，春季溫暖多風，夏季酷暑炎熱，秋季涼爽，冬季寒冷。全市總面積3.12萬平方公里，其中綠洲面積1400平方公里，僅占總面積的4.5%，且被沙漠戈壁包圍，故有"戈壁綠洲"之稱。

　　如果去高原徒步，上高原之前需要注意的是：自己過去身體狀況是否能夠接受環(huán)境的挑戰(zhàn)，這也許需要請教醫(yī)生說明一下自己是否存在重要的器官功能不全;避免出發(fā)前的感冒、發(fā)燒之類呼吸道常見病;保存充沛的體力。

　　一、徒步高原反應預防的方法

　　登山上升的速度不宜太快，最好步調平穩(wěn)，并配合呼吸，同時要視坡度的急緩而調整，使運動量和呼吸成正比，尤其避免急促的呼吸。上升的高度應逐漸適應，每天攀爬的高度應控制，以適應高山氣壓低、空氣稀薄的環(huán)境。行程不宜太緊張，睡眠、飲食要充足正常，經常性地作短時間的休息，休息時以柔軟操及深呼吸來加強循環(huán)功能及高度適應，平常應多作體能訓練以增加攝氧功能。

　　二、徒步高原反應的急救辦法

　　給氧及降低高度是最有效的急救處理，若有休克現(xiàn)象，應優(yōu)先處理，注意失溫及其它并發(fā)癥。立即休息，將病患者移至無風處，若疼痛嚴重，可服用鎮(zhèn)痛劑止痛。如果仍不能適應，則需降低高度，直到患者感到舒服或癥狀明顯減輕之高度為止。一般而言，高山病患者降低至平地后，即可不治而愈。雖然如此，嚴重之患者仍需送醫(yī)處理。