敦煌戈壁徒步需要注意什么

　　一、敦煌徒步注意事項(xiàng)

　　1.穿著適合戶外運(yùn)動(dòng)，最好請(qǐng)穿登山鞋或徒步鞋;

　　2.請(qǐng)隊(duì)員們根據(jù)自身的身體健康狀況，來(lái)選擇報(bào)名適合自己的活動(dòng);

　　3.環(huán)保出游，綠色戶外，沿途嚴(yán)禁丟不可降解的垃圾，否則拋入沙漠喂野狼;

　　4.敦煌的戶外活動(dòng)，執(zhí)行嚴(yán)格的安全保障制度，隊(duì)員要聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)安排，以規(guī)避戶外風(fēng)險(xiǎn);

　　5.團(tuán)隊(duì)?wèi)敉膺\(yùn)動(dòng)，保持合適的行進(jìn)速度和節(jié)奏，避免隊(duì)伍拉開(kāi)，隨時(shí)協(xié)助隊(duì)友，發(fā)揚(yáng)偉大的團(tuán)隊(duì)精神。

　　二、敦煌徒步個(gè)人裝備

　　1.帽子：帶沿帽為佳、或者頭巾，可以防風(fēng)、防曬;

　　2.服裝：速干排汗、抓絨、沖鋒衣、雪套，內(nèi)衣兩套，外裝換洗一套;

　　3.手杖：游俠客免費(fèi)提供每人2枝登山杖，建議自行準(zhǔn)備護(hù)膝搭配使用;

　　4.鞋襪：建議用高幫防水鞋，且鞋幫表面無(wú)網(wǎng)眼，厚襪子不少于2雙，鞋應(yīng)該充分磨合;

　　5.帳篷：敦煌川道戶外為所有隊(duì)員提供充氣帳篷+防潮墊+睡袋，介意混的親可以自備帳篷及防潮墊;

　　6.防潮墊：免費(fèi)提供單層防潮墊，介意的親可以自備，泡沫或充氣均可，充氣墊家中出發(fā)前檢查好是否漏氣;

　　7.睡袋：敦煌川道戶外為大家提供睡袋，介意的隊(duì)員自備睡袋(沙漠晝夜溫差大，4-5月、9-11月建議使用舒適溫度-10-0°C的睡袋，6-8月建議使用舒適溫度0-10°C的睡袋)。

　　三、敦煌徒步輔助裝備

　　1.墨鏡：鏡片最好能防紫外線;

　　2.防沙：手機(jī)，相機(jī)電子設(shè)備防沙套;

　　3.防曬：50+防曬霜，冰袖，防曬服;

　　4.水杯：保溫水壺、水袋或水杯均可;

　　5.燈源：頭燈或手電筒，一定要充好電，準(zhǔn)備備用電池;

　　6.餐具：自帶可重復(fù)使用的筷子及餐具(禁止使用一次性餐具);

　　7.背包：1.輕裝徒步背包(20-30升)2.旅行手提包/大容量背包(40-70升)，酒店提供免費(fèi)寄存服務(wù)，進(jìn)入沙漠不建議攜帶硬殼拉桿箱;

　　8零食：敦煌川道戶外統(tǒng)一提供餐食、零食，也可以自帶些肉干、干果(葡萄干、核桃、杏仁等)、巧克力等等高熱量小體積食品，不建議準(zhǔn)備易腐爛不易保存的食品。

　　四、敦煌徒步常見(jiàn)問(wèn)題

　　1.行程中所含的餐食均為團(tuán)體餐且都是熱餐。

　　2.徒步路線比較長(zhǎng)，大家可以自行配備零食及功能飲料，以便路及時(shí)補(bǔ)充，西北以辣味、牛羊肉為主，如果有忌口及時(shí)告知領(lǐng)隊(duì);

　　3.沙漠營(yíng)地提供充電服務(wù)及洗漱服務(wù)，洗漱用水為車(chē)輛運(yùn)送的地下水;由于營(yíng)地位于沙漠腹地，徒步行程中沒(méi)有信號(hào)，出發(fā)前請(qǐng)務(wù)必告知家人自己的行程;

　　4.請(qǐng)帶齊出團(tuán)所需的證件(護(hù)照、身份證、兒童戶口簿等)，請(qǐng)保管好各自的行李物品，請(qǐng)帶上雨傘、太陽(yáng)鏡、防曬霜等旅游必需品;

　　5.沙漠地區(qū)晝夜溫差大，需多備衣物及防曬用品。所到景點(diǎn)多為原生環(huán)境，提醒您注意環(huán)保，無(wú)法降解的垃圾不隨手丟棄，保護(hù)沙漠生態(tài);