沙漠徒步需要注意的事項(xiàng)

　　1.費(fèi)用不包含各地至敦煌的大交通費(fèi)用，需自行承擔(dān);

　　沙漠徒步過(guò)程中，需要的裝備可謂琳瑯滿目，但最主要的是一雙合腳的鞋子，以下列表僅供參考。

　　1、背包：需要兩個(gè)，一個(gè)用來(lái)托運(yùn)裝備(50升左右)，一個(gè) 用來(lái)徒步過(guò)程中背負(fù)(30升左右)

　　2、睡袋：睡袋(務(wù)必達(dá)到-20度) (可自行購(gòu)買，組委會(huì)亦可免費(fèi)提供)

　　3、鞋襪：建議高幫防水鞋，且鞋表面無(wú)網(wǎng)眼，厚襪子不少于2雙，鞋腳要充分磨合

　　4、服裝：速干排汗、抓絨、沖鋒衣，內(nèi)衣兩套，外裝換洗一套

　　5、手杖：建議2只，可以節(jié)省不少體力，同時(shí)保護(hù)膝蓋(建議搭配護(hù)膝使用)

　　6、帽子：帶沿帽為佳、或者頭巾，可以防風(fēng)、防曬

　　7、太陽(yáng)鏡：鏡片最好能防紫外線

　　8、潤(rùn)唇膏、防曬霜

　　9、頭燈：一定要充好電和備用電池

　　10、水壺、水瓶、水袋均可

　　11、照相機(jī)選備、手臺(tái)選備;相機(jī)一定要做好防沙措施

　　12、魔術(shù)頭巾：兩塊，可以擦汗防沙

　　13、餐具：碗筷、湯碗及湯勺

　　您需要注意以下注意事項(xiàng)：

　　1、有心臟病史，高血壓病史以及醫(yī)生建議不適合劇烈運(yùn)動(dòng)的隊(duì)員不適合參加此次活動(dòng)

　　2、低血糖并發(fā)癥的隊(duì)員請(qǐng)根據(jù)自身狀況自備巧克力、糖果、甜飲料隨時(shí)補(bǔ)充

　　3、沙漠無(wú)信號(hào)請(qǐng)?zhí)崆案嬷胰诵雄?，安排好工作，以免家人?dān)心

　　4、證件類 (檢查是否攜帶身份證，駕駛證，銀行卡等必要物件)

　　報(bào)名需要您符合以下條件：

　　1、隊(duì)員年齡為：6歲—55歲(無(wú)不適合戶外運(yùn)動(dòng)之疾病)

　　2、未成年隊(duì)員需由監(jiān)護(hù)人帶領(lǐng)并全程負(fù)責(zé)

　　3、有安全意識(shí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神

　　4、有完全行為能力，有一定戶外經(jīng)驗(yàn)、認(rèn)識(shí)到戶外可能存在的風(fēng)險(xiǎn)，自愿在戶外活動(dòng)中對(duì)自己的行為后果負(fù)責(zé)。