敦煌徒步必須要帶哪些物品

　　敦煌川道戶外告訴你敦煌徒步沙盡量輕裝上陣，但有些必需品還是要帶的，比如：

　　換洗衣物：白天比較熱，正常穿戴即可。但因為徒步出汗很多，底下可穿速干衣或再帶一套換的。

　　洗內(nèi)衣;早晚溫差大，如果你是4-5月份去的話，也記得帶上棉衣或者羽絨服，晚上很冷。

　　鞋子：細(xì)沙進(jìn)入鞋縫是倒不出來的，建議穿全包腳面的中幫鞋或者戶外鞋，帶上專業(yè)的戶外鞋套;如果想拍照凹造型，可以多帶一雙鞋。

　　其他：常用藥品(感冒藥、拉肚子藥、創(chuàng)口貼等)、證件類(身份證、電話、充電器、充電寶等)、洗漱用品(除洗臉護膚的之外，帶上防曬霜。防曬很重要，即使是陰天紫外線也很強)。

　　還有非常重要的一點，最好提前鍛煉一段時間，讓身體先進(jìn)入運動狀態(tài)。