敦煌市川道戶外文化發(fā)展有限公司

【敦煌徒步】戈壁徒步挑戰(zhàn)賽一般會(huì)幾天幾夜?幾天幾夜才會(huì)達(dá)到最好的效果?我根據(jù)目前所舉辦的賽事結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，走戈壁挑戰(zhàn)賽，一般以“四天三夜108公里”為宜，時(shí)間太長或太短都不好。時(shí)間太短，感悟太少;時(shí)間太長，體力消耗太大，有些隊(duì)員身體承受不了!

【敦煌徒步】戈壁徒步突發(fā)情況：1、戈壁迷路時(shí)，盡量回到認(rèn)識(shí)的地方。發(fā)現(xiàn)迷路，第一時(shí)間用對(duì)講機(jī)或手機(jī)呼救，并報(bào)告自己的位置和身體狀況，同時(shí)找地勢高的地方和明顯易發(fā)現(xiàn)的地方等待救援。

【敦煌徒步】想要征服戈壁，就先要了解它。戈壁明顯的特點(diǎn)是氣候干燥，降雨量少，蒸發(fā)量大，晝夜溫差大，日照時(shí)間長。所以區(qū)敦煌戈壁徒步，考驗(yàn)戈友們的不僅是惡劣的環(huán)境，還有巨變的溫差。所以一定要全副武裝自己，才能夠征服戈壁。那敦煌戈壁徒步需要準(zhǔn)備什么物資呢?

【敦煌徒步】運(yùn)動(dòng)裝備:遮陽帽1個(gè)，要求是漁夫帽，用于防曬。運(yùn)動(dòng)眼睛1副，戶外不可戴隱形眼鏡，用于防曬防沙。速干T恤，2—3件，最好是速干，用于透氣和防曬。冰袖(袖套)，1對(duì)、速干的，要透氣和防曬。手套，1雙、薄速干的手套即可，透氣和防曬。速干褲，2條、速干、不分節(jié)，要透氣、防曬。徒步鞋，1雙、要求無孔、不透沙、中幫徒步鞋最佳。徒步襪，5雙、要速干中

【敦煌徒步】108公里走4天平均算下來每天27公里，每天走27公里，一天走8個(gè)小時(shí)左右，平均算下來1個(gè)小時(shí)走3公里多一些。人類的正常行走平均速度為 5公里/每小時(shí)，一般在每小時(shí)6-9公里就是快走了。考慮到因?yàn)槭秦?fù)重徒步，所以1個(gè)小時(shí)3公里對(duì)于成年人而言基本上不算太難。

【敦煌徒步】讀萬卷書，行萬里路,最先得到的是“腹有詩書氣自華”.然后是行萬里路 腳下丈量過通勤以外的景色,這些“景色”之外，還有一種新嘗試的路，就是帶你“遇見鳴沙山”!

【敦煌徒步】沙漠徒步注意事項(xiàng)1)真正意義上的沙漠定點(diǎn)徒步穿越，讓隊(duì)員親自走進(jìn)沙漠，在感受大漠風(fēng)光、感受變換莫測氣候的同時(shí)，對(duì)隊(duì)員身體上和心理上都是個(gè)很好的考驗(yàn)過程。

【敦煌徒步】戈壁沙漠徒步108公里，這不是花錢買罪受?是的，我也曾經(jīng)這樣認(rèn)為。直到我雙腳真正踏上這片大漠戈壁后，我對(duì)戈壁徒步有了全新的認(rèn)知，讓我體驗(yàn)到了什么是絕望，什么是堅(jiān)持，什么叫信念，收獲滿滿!　　第一天 我是吊兒郎當(dāng)?shù)淖咄?6公里，我感覺對(duì)我來說根本就不叫挑戰(zhàn)，完全是玩，當(dāng)然投入度也不高，走完回來后，發(fā)現(xiàn)左腳腳腕腫了，右腳起了兩個(gè)泡，心里完全沒有啥感受。

【敦煌徒步】古話說：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，事前做好準(zhǔn)備，才能有備無患。要想有一次愉快并難忘的體驗(yàn)，相應(yīng)的準(zhǔn)備工作可是必不可少，而裝備就是重中之重。

【敦煌徒步】一般來說，我們可以將徒步裝備分為三部分，即組委會(huì)提供的徒步裝備、參賽者個(gè)人一定要自己準(zhǔn)備的裝備、參賽者個(gè)人可以自由選擇的裝備。