敦煌市川道戶外文化發(fā)展有限公司

【敦煌徒步】徒步的意義，其實更像是人生的意義。當我們行走在各種各樣的路上時，我們的思維、整個神經(jīng)系統(tǒng)都交給了兩條腿。兩條腿不停地邁動，不停地丈量，不停地跨越。生命和兩條腿也越走越近，生命和兩條腿從來沒這樣貼緊過，也從來沒這樣用心溝通過。在徒步過程中，是那樣的用心，是那樣的專注。徒步的好處是不容置疑的，下面就列舉五大徒步的好處，你都知道嗎?

【敦煌徒步】去敦煌徒步分最好是3—6月，8—11月，3月和9月是春秋時節(jié)，是候鳥遷徙的時節(jié)，此時的敦煌雖正處于春季風沙略多，但天氣相對清涼些。而后面一種主要是夏季，風沙偏少，但相對來說較為酷熱，假如去得話一定要搞好防暑工作。敦煌川道戶外建議大家秋季徒步相對比較好，氣溫不高，并且景色也好，這個時節(jié)去了以后也有其他景點還能夠去，例如鳴沙山、莫高窟。

【敦煌徒步】荒漠古往今來都給人一種神秘、不可穿越之感，千千萬的能人志士都想探索它、征服它，但是現(xiàn)實是骨感的，只有不到十之一二的英雄豪杰完成的穿越了荒漠，完成了自己夢想的征程，荒漠的殘酷給了夢想者血淋淋的現(xiàn)實。

【敦煌徒步】健康的體魄與良好的體能儲備是徒步穿越最重要的條件之一。這些沒有捷徑可走，必須制定適合自己的一個體能訓(xùn)練計劃，在耐力、力量、負重行走等方面漸漸增進，體能耐力訓(xùn)練可以通過游泳、爬山、長跑、騎自行車去獲得，力量訓(xùn)練可以每天堅持做俯臥撐、舉啞鈴、仰臥起坐、引體向上去獲得。

【敦煌徒步】敦煌最美的季節(jié)是秋天，金黃色的楊樹葉子，碧藍的天空萬里無云，層疊起伏的金黃色沙山、伴長河落日的灰色戈壁，還有最是應(yīng)時節(jié)的甜甜的葡萄，空氣清新爽絕，是徒步敦煌最好的時間!

【敦煌徒步】在戈壁徒步中，要記牢一個，便是把自個包嚴實，肌膚暴露的越少越好。一些衣服的顏色具備吸熱性，因此盡可能挑選淺色面料服飾。不僅可以反射衣服表面陽光，還能降低肌膚溫度。棉質(zhì)服飾在在荒漠中卻戈壁很好用，在陽光底下隨便走且沒有顧忌。它吸水性也很強，在干燥的戈壁里不會感覺難受。夜里時要注意防寒保暖，假如棉質(zhì)內(nèi)衣沒有干，應(yīng)該及時更換。

【敦煌徒步】徒步的好處一、輕松出行、緩解壓力:徒步是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經(jīng)肌肉緊張。據(jù)專家測定，當煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時，以輕快的步伐散步15分鐘左右，即可緩解緊張，穩(wěn)定情緒。徒步的好處二、增進人體器官功能:徒步可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規(guī)律的蠕動，增加食欲，對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習(xí)慣性便秘等癥都有良好的作用。

【敦煌徒步】以下是徒步旅行的幾個好處：1.徒步旅行是一個偉大的運動：徒步旅行是你可以做的最好的活動之一。徒步不僅可以讓你身體的肌肉得到鍛煉，此外你可以挑戰(zhàn)自己的極限。2.徒步旅行是很好的減肥方式：你真的不需要在健身房做那些非常沉重和苦悶的鍛煉。基本上徒步走完全程的人都會瘦個好幾斤，漫漫黃沙的戈壁夜晚可沒有都市的燈火輝煌和美食燒烤。

【敦煌徒步】城市周邊已經(jīng)漸漸滿足不了你躁動的內(nèi)心，你想去更遠的地方，想來一場幾天的徒步旅行，你想去敦煌沙漠戈壁徒步，你想走一次玄奘之路。沙漠徒步必要基礎(chǔ)裝備：1、背包；背包的品牌價格很多，簡直讓人害怕。

【敦煌徒步】我們?nèi)敉馊ネ讲剑皇菫榱耸艿秸l的關(guān)注，也不是為了追求所謂的高逼格生活，只是跟上戶外人的腳步。到原始的大自然中去苦行、去釋放自己，只有跟真正的戶外人在一起，你才會懂什么叫生活，也只有和真正的戶外人去戶外走一遭，你才懂未來要怎樣去生活。