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【戈壁徒步技巧】根據(jù)相關(guān)的研究表明，人運(yùn)動(dòng)2小時(shí)體內(nèi)將失去2.5升的水分。而當(dāng)人體大量流汗喪失過多的水分和鹽分時(shí)，會(huì)使血液變濃，沾滯性增加，脈搏加快，體溫增高。身體產(chǎn)生口干、口渴、無力感，甚至出現(xiàn)肌肉痙攣、代謝紊亂等現(xiàn)象，此時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分和鹽是很必要的。

【夏季徒步攻略】徒步是對(duì)精神和體力的考驗(yàn)，亦是對(duì)意志力的磨煉。但夏季戈壁徒步難免發(fā)生意外，那發(fā)生意外后該怎么辦呢?敦煌川道戶外小編為大家整理了夏季戈壁徒步常見的5種野外傷病的防治，希望能幫到大家。

【自駕攻略】甘青大環(huán)線是很成熟的旅游線路，一般甘青大環(huán)線都是7日。7日游能體驗(yàn)到：高山、雪峰、峽谷、盆地、湖泊、草原、沙漠、戈壁等不同地貌，一應(yīng)俱全。青海湖、茶卡鹽湖、翡翠湖、柴達(dá)木盆地、南八仙雅丹、鳴沙山月牙泉、張掖七彩丹霞、卓爾山、祁連大草原等自然景觀，一網(wǎng)打盡。

【徒步攻略】敦煌川道戶外的小編強(qiáng)烈建議想徒步的各位徒步最好選擇報(bào)團(tuán)，因?yàn)閳?bào)團(tuán)的話你只需要準(zhǔn)備好適合徒步的衣服鞋子帽子水壺就好，剩下的(吃飯、洗碗、登山杖、救援等等)組委會(huì)統(tǒng)統(tǒng)會(huì)幫你解決。

【自駕攻略】巴爾斯圣山景區(qū)位于甘肅省張掖市肅南裕固族自治縣大河鄉(xiāng)西岔河村境內(nèi)。景區(qū)內(nèi)呈東西向分布有六座雪山，其中主峰巴爾斯圣山，海拔5118米，是裕固族人心中的神山圣地。區(qū)內(nèi)主要由冰川地質(zhì)遺跡、河流、湖泊和高山草原組成，山下居住著古老的內(nèi)亞草原民族—裕固族。

【穿越新聞】新疆日?qǐng)?bào)訊(記者趙梅報(bào)道)每年6月下旬到7月中旬，是巴音郭楞蒙古自治州阿爾金山國家級(jí)自然保護(hù)區(qū)藏羚羊集中產(chǎn)羔的季節(jié)。此時(shí)，在該保護(hù)區(qū)木孜塔格峰西南腳下的兔子湖地區(qū)，兩萬多只雌性藏羚羊正陸續(xù)產(chǎn)羔。

【敦煌徒步攻略】第一天30公里，每1公里均會(huì)安插賽旗，每200-300米還會(huì)安插指引旗，指引隊(duì)員按照旗子的方向走。中餐補(bǔ)給點(diǎn)設(shè)在16號(hào)旗也就是在16公里處的位置。

【自駕攻略】西北一直以來給人的印象都是粗狂豪邁，草原、戈壁、荒漠、雪山并存，讓人視野開闊心曠神怡。西北人性格豪放，民風(fēng)淳樸，走進(jìn)大西北，讓我們一起體驗(yàn)這里不一樣的自然風(fēng)光和人文景觀。一路向西，走街轉(zhuǎn)寺，聽風(fēng)觀湖，草原馳騁。

【戈壁徒步攻略】酷熱的天氣，讓人體感不適，尤其是在夏天在敦煌徒步，水分蒸發(fā)量更大，那這時(shí)就會(huì)容易出現(xiàn)中暑反應(yīng)。那在夏季敦煌徒步時(shí)，如何應(yīng)對(duì)中暑呢?高溫天氣在敦煌徒步時(shí)中暑的急救方法有哪些?

【敦煌徒步感悟】呯!主持人的一聲槍鳴，期待已久的“敦煌徒步”拉開了帷幕!“戈友”像一位位枕戈待旦的勇士，迫不及待地魚貫而出，一雙雙堅(jiān)毅有力的腳步踩在荒漠上，伴著登山杖撞擊荒沙，唰!唰!唰!像一首節(jié)奏感強(qiáng)烈的生命交響曲，響徹云霄，動(dòng)人心弦、催人奮進(jìn)!